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Sophrologie Rennes Maud Le Moenne

Soyez acteur/actrice de votre vie ! Faites vous aider par un sophrologue
discutons-en

Vous avez décidé de vous reprendre en main.

D’être acteur/actrice de votre vie pour passer à l’action.

« Juste » pour vous, sans subir ni sur-réagir

Prendre RDV
  • Savoir être dans le respect de soi : c’est admettre sans orgueil qu’on a besoin d’être aidé(e) pour avancer
  • Savoir être dans le respect de soi, c’est être en capacité de fixer ses limites et désormais après avoir (peut-être) trop attendu vous avez décidé de vous prendre en main pour « rester en paix /rest-paix/Respect)
  •  Terminé le « syndrôme de l’imposteur » qui ouvre la porte aux schémas répétitifs de maltraitance (triangle de Karpman : victime, sauveur, bourreau),
  •  Vous avez décidé de casser le cercle vicieux pour vous sentir légitime de façon sereine.

À combien estimez-vous votre bien-être ?

La SOPHROLOGIE est une THÉRAPIE BRÈVE
(un accompagnement dure au max 90 jours).

C’est une méthode psycho-corporelle qui permet par des exercices de respiration et de contractions musculaires associés à de l’imagerie mentale, de solliciter simultanément le corps et l’esprit, pour retrouver son potentiel et gérer son bien-être.

Saviez-vous que le cerveau ne fait aucune différence entre l’imagination et le vécu ?

C’est ainsi qu’avec les exercices de visualisation on peut « déjouer notre mental ». En séance on répète une intention qui remodèle votre état d’esprit ! ET hop on remodèle notre cerveau ! On peut ainsi chasser les émotions négatives et les échecs liés à une situation ou un événement pour arrêter de répéter ces schémas. On peut également se préparer mentalement à un événement important (concert, compétitions sportives, prises de paroles, examens…). C’est ainsi également qu’on permet l’adaptabilité et le renforcement des capacités.

 

La sophrologie est faite pour moi si…

Vous en avez marre d’être victime de vos émotions, vos angoisses, vos colères
Vous avez essayé d’améliorer les choses mais sans succès et puis le pourquoi je suis comme ça ? Vous en avez fait le tour la question c’est plus comment avancer?
Vous constatez une perte de sens et vous vous demandé par quel bout prendre la ficelle de peur que tout s’emmêle !
Vous en avez marre de vivre des schémas répétitifs
Vous êtes motivé(e) pour changer d’état d’esprit et accueillir la sérénité permanente
Vous vous sentez vidé(e) sans énergie et le sommeil et l’envie vous quittent
Vous avez envie de reprendre confiance en vous, de récupérer de l’estime de vous et de vous sentir légitime partout

  • Imaginez-vous être légitime et en pleine possession de vos moyens, dans le respect et l’estime de soi partout et tout le temps.

 
  • Fini les tensions et les nœuds au cerveau, les nuits d’insomnies, les bouffées de colère ou d’angoisse.
  • Vous vous accepté(e) telle que vous êtes en conscience avec bienveillance.
  • Vous acceptez sans culpabilité ou jugement vos parts d’ombre comme constitutives de votre lumière.
  • Vous êtes aligné(e) avec votre être profond, vous attirez les personnes qui vous conviennent, vos relations se pacifient et vous vous adaptez à toutes les situations sereinement.
  • Peu importe les situations et les personnes vous vous sentez légitime partout, vous savez dire « non » pour fixer vos limites sans pour autant menacer la légitimité de l’autre et sa réalité.
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Comment vous aider ?

Les Blessures "féminines":

J’accompagne les personnes impactées par les blessures dites « féminines » (qui concernent également les hommes, ce n’est pas genré ! ), ça s’exprime ainsi:

 -être déconnecté de ses émotions (suite à un choc, une agression) mais également pour se plier aux normes sociales ou autres)

-Les autres d’abord, toi en dernier (dernière)

-Etre déconnecté(e) des plaisirs de la vie

-subir l’influence de sa lignée maternelle, paternelle

Le but étant de retrouver son « Féminin sacré » (attention messieurs ne faites pas demi-tour c’est valable pour les hommes car il s’agit d’une énergie), équilibrer ses énergies féminines (Yin) et ses énergies masculines (Yang) Pour ne plus être dans le rapport de force avec soi et de fait avec les autres.

Les Soins Energétiques (ne sont pas de la Sophrologie) mais ils sont complémentaires :

s-consistent en l’harmonisation de vos structures énergétiques (dont chakras (centres énergétiques et nerveux) et corps subtils. Permet un profond rééquilibrage en libérant vos blocages de vie et tensions physiques mentales et/ou émotionnelles

 –Les recouvrements d’âmes (on perd un peu de soi après chaque choc, chaque crise, et cela disperse nos énergies et ouvre la porte aux angoisses et aux maladies)

– Les nettoyages et guérisons énergétiques

– d’effectuer des soins au plus proches du besoin grâce aux guidances faites avec le tarot.

– de Guérir des blessures émotionnelles

– de Recouvrir son « féminin sacré » et de l’équilibrer avec sa part d’énergie masculine

– de Nettoyer des lieux et des maisons chargées en entités négatives

– de couper les liens avec des personnes toxiques

Crises existentielles

Angoisses incontrôlables

Gestion des pulsions et phobies

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Suite burn out/Bore out

Préparation mentale à un événement

Gestion des émotions/perte de sens

           

Mon approche

  • Bonjour, je suis Maud Le Moënne, Sophrologue et Energéticienne, je pratique sur Rennes et partout en France par le biais de la visio. J’ai eu l’occasion de vivre de multiples EPREUVES et changements de caps dans ma vie personnelle et dans ma vie professionnelle. 
  • Avant je réfléchissais tout le temps, par la force des choses, j’étais en « mode survie », j’étais épuisée nerveusement et physiquement. Je n’étais pas capable de distinguer les émotions et ressentis qui venaient de moi et celles qui venaient des autres. Du coup en « bonne hypersensible » cela aboutissait à des situations complexes, douloureuses et conflictuelles. Il y a maintenant deux ans et demi, alors que je pensais avoir touché le fond (nuit noire de l’âme), j’ai recouvert « mes dons »en énergétique. J’ai été initiée de façon traditionnelle pour effectuer des soins énergétiques. En parallèle, je me suis formée à la Sophrologie à l’Institut Français de Sophrologie de Paris et suis certifiée RNCP.

    Ces deux disciplines ont été totalement complémentaires pour moi :

    La Sophrologie permet de ne plus subir ses émotions et de reprendre la main sur son mental dans le présent.

     Avec l’Energétique, on soigne ses blessures émotionnelles, inter générationnelles, ses « dettes karmiques », on nettoie des lieux  chargés énergétiquement.

 

      Quelques témoignages 

 «  Je n’avais qu’une vague idée de ce qu’était vraiment la sophrologie sinon que c’est une méthode qui apporte des bienfaits lorsque l’on est stressé ou que l’on a des problèmes de sommeil. Ce qui était mon cas. J’étais en effet dans une situation particulière puisque je venais de m’installer pour plusieurs mois chez mes parents qui avaient alors besoin de mon assistance laissant mon mari et mes filles de l’autre côté de l’Atlantique. Ayant de surcroît à gérer à distance des problèmes de travaux dans une nouvelle maison, je sentais monter un peu de stress et d’anxiété, d’autant plus que j’ai toujours besoin d’être en mode contrôle. La première séance est consacrée à un long questionnaire avant de passer à des exercices ciblés. Les exercices sont simples et faciles à répéter quotidiennement à la maison grâce aux audios (séances enregistrées par Maud). Beaucoup d’exercices sont basés sur la respiration ce qui ne m’était pas étranger après plusieurs années de yoga mais le plus est l’accompagnement mental. Je me suis ainsi laissée guider, concentrée sur la seule voix et les instructions de Maud, et j’ai fini par lâcher prise. Il m’est même arrivée de m’endormir lors de la relaxation en fin de séance. Maud est une personne bienveillante et d’une extrême sensibilité. Elle se donne à fond dans son activité veillant particulièrement à votre bien être et votre ressenti. Je recommande Maud sans aucune hésitation. »

Christine, 60 ans, Rennes/USA

Quelques témoignages 

 «  Remobilisation d’un processus d’attention à soi
Certains points critiques ayant été touchés au cours des différents exercices, cette démarche m’a incitée à poursuivre mes questionnements et à remobiliser mes énergies.
En Énergétique, j’ai ressenti les Bienfaits des soins-méditations.
J’étais dans une préparation mentale relative à un rdv juridique. La sophrologie a été très adaptée pour me préparer à l’expérience juridique. C’était des exercices Très concrets. C’est sûr que je vais m’en servir. J’ai apprécié la qualité des échanges : lectures, références, trucs et astuces. La séquence sophro s’est inscrite dans une démarche globale qui s’était beaucoup éffilochée ces derniers mois du fait des épisodes de confinement. J’ai Pris conscience d’une perméabilité émotionnelle :il reste encore du travail de stabilisation d’ancrage et ce programme m’a permis d’en prendre conscience. Lors des Exercices de sophro: Les postures sont clairement énoncées, la Prononciation de Maud est claire, La Diction confortable pour l’écoutant, Le Rythme généralement fluide et La voix claire. J’ai également apprécié la Structuration de la séance :le confort de l’écoute, des retours sur expérience et l’attention portée aux effets ressentis. ça a remobilisé mon énergie. Les exercices de visualisation amènent de la Détente, du confort, et une sollicitation bénéfique des perceptions sensorielles.

Maguy 67 ans, département 56

 

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Lundi : 12h30h13h30/18h-19h

Mercredi semaine Impaire: 10h-19h

Vendredi 12h30-13h30/17h30-18h30/19h-20h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé

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Numero SIREN /APE : 90451774500017

 

 

 

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